Praticar
atividade física regularmente traz grandes benefícios para a saúde das
pessoas com faixa etária distintas, inibindo o surgimento de doenças e
levando mais qualidade de vida para os praticantes. A saúde e bem estar
das pessoas de Maturéia é uma preocupação e prioridade da Prefeitura
Municipal, juntamente com a Secretaria Municipal de Saúde, que valorizam
e viabilizam o hábito da atividade física no município, visto a
importância e os benefícios do exercício físico para a vida das pessoas
com o passar do tempo.
Por
meio de aulas de educação física, que acontecem na Academia da Saúde em
Maturéia, mulheres entre 32 anos a 55 anos e algumas de 62 e 65 anos de
idade podem praticar uma série de exercícios físicos específicos para a
faixa etária que possuem. Comandado por o profissional de educação
física, Édipo Alves, os exercícios se concentram em aulas de aeróbica,
fortalecimento muscular, e atividades para melhorar o equilíbrio, a
coordenação motora, a velocidade e a agilidade das alunas.
Durante
a semana, as aulas de educação física são organizadas com exercícios
variados, destruídos em cada dia de atividade, com alongamentos;
atividades de fortalecimento muscular; Treinos em circuitos funcionais,
em diferentes modos; Aeróbica e Danças. São utilizados diferentes
materiais nas aulas, como cabos de vassoura; caneleiras de 2 kg e 4 kg;
garrafas pets com areia; bambolês; colchonetes; e bolas de tamanhos
pequenos e grandes, para diversificar as aulas e os exercícios
praticados.
“O
objetivo das atividades físicas é para que as pessoas saiam da vida
sedentária e tenham uma vida ativa, realizando atividades físicas. Essa
importância para as pessoas é que melhorem a sua condição física,
evitando doenças, como doenças cardiovasculares e também adquirindo mais
saúde” afirmou Édipo.
Sobre
os benefícios observados advindo das aulas de educação física na
Academia da Saúde, Édipo Alves, destaca que as alunas já relatam
melhoras na qualidade de vida e condição física. “Estão emagrecendo,
melhorando a locomoção, o andar, a velocidade. Uma pessoa idosa para
abaixar, para pegar um peso está conseguindo com mais facilidade, esses
são alguns dos benefícios que as pessoas relatam”, destacou.
As
aulas de educação física acontecem todas as semanas, das terças-feiras
às sextas-feiras, das 06:00 às 07:00 horas da manhã. Nas terças-feiras e
quintas-feiras as aulas também acontecem durante a parte da tarde, com
início às 05:00 horas da tarde.
Fonte: http://www.matureia.pb.gov.br
Fonte: http://www.matureia.pb.gov.br
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